Romlik-e a látás a megfázás miatt, A megfázás hatása a szemre | Kárpátalja
Romlik-e a látás az olvasástól?
Széles körben elterjedt nézet miszerint a sok olvasás rontja a szemet. Megszaporodtak világszerte a rövidlátók: a rövidlátás civilizációs betegség lett, azonban ez nem feltétlenül hozható összefüggésbe az olvasással, vagy a képernyő böngészésével.
Tény, hogy a hosszas olvasásnál a szemmozgató izmok nagy terhelésnek vannak kitéve: nincsenek azonban arra vonatkozóan kimutatások, mérések, hogy a sok olvasás valóban rontja a látást.
Megfázás, torokgyulladás és influenza ellen 7 gyors megoldás
Ha hosszan, erősen koncentrálunk valamire, akkor ritkábban pislogunk, azonban a pislogás szükséges ahhoz, hogy a szemünk állandóan nedves maradjon, felszíne állandóan könnyel bevont legyen. Ha pislogásunk néhány perces időszakra ritkábbá válik, akkor a szem felszínén a könnyfilm felszakadozik és ezeken a felszakadt területeken szép lassan száradásnak indul a szaruhártya felszíne.
Ez a szárazság előbb-utóbb gyulladáshoz vezethet, a gyulladás pedig panaszokat okoz: akár szúrást is, égést, viszketést, fájdalmat. Óvjuk szemünket a túlerőltetéstől A szem — az öregedéssel együtt járó látásromlás mellett — elsősorban a túlzott megterhelésétől, a szemizmok ellazulásától romlik, ezért szükséges pótolni a megfelelő vitaminokat, ásványi anyagokat.
A megoldás, hogy időnként tartsunk szünetet olvasás közben, ilyenkor érdemes távolra nézni, mozogni, enni, sétálni.
A pihenést elősegíthetjük azzal is, ha csukva tartjuk a szemünket, de a szemtorna is nagyon hasznos lehet, vagy az óvatos, finom masszázs. Számítógép előtt dolgozva, pedig érdemes háromnegyedóránként szünetet tartani. Az e-book folyamatos olvasása közben, ha diszkomfort érzetünk van, használhatunk műkönnycseppet.
Zsuga Judit, klinikai farmakológus Ha Önnek kötőhártya-gyulladása conjunctivitis van, úgy érezheti, hogy szemében van valami, amit nem tud eltávolítani. Ébredéskor a szemhéjak összeragadhatnak a szemből folyó váladék miatt, a szem fehér része pedig rózsaszínesen elszíneződhet, és a látásélesség is romolhat. A kötőhártya-gyulladás a szemhéj és a szemgolyó egy részét fedő áttetsző hártya conjunctiva gyulladásos vagy fertőzéses megbetegedése. A kötőhártya-gyulladást nagyon gyakran bakteriális vagy vírusos fertőzés, illetve allergiás reakció okozhatja.
Ezeknek a készülékeknek a használata mellett ugyanis könnyebben kiszárad a szem. Ha azt vesszük észre, hogy közelről már nem látjuk a betűket, és messzire kell tartani magunktól a könyvet, viseljünk olvasószemüveget, mert ennek hiánya sokat árthat a látásunknak.
Előzzük meg a látásromlást!
