A látás helyreállítása akupresszúrával. A masszázs ellenjavallatai
Tartalom
Javasolt a masszázs felhagyása a megnövekedett testhőmérsékleten és szédülésnél. A vérkeringés javítása a szemszövet intenzív táplálkozásához vezet, ami javítja a szemgolyó és a látás állapotát. Az oxigén a látás helyreállítása akupresszúrával a tápanyagok telítettsége csökkenti a fáradtságot, csökkenti a szárazság és a görcsök érzését. A vérkeringéssel együtt a nyirok-keringés javul. Aktivált anyagcsere-folyamatok és eltávolítja a felesleges folyadékot a szövetekből.
Az energiapontok mechanikai hatása erősíti az immunrendszert, javítja az izomszövet és a bőr rugalmasságát. Ennek eredményeképpen javul a szemproblémás bőrpír, a bőrfelszín és a bőr állapota. Fogadások és technikák Dr. Zhdanov technikája Kezdje a masszázst a homlok középpontjából, amely a szemöldök csomópontja fölött van. A hüvelykujjával, indexével és középső ujjával kb. A hely után dörzsölte a kezét. Közepes méretű párnák masszírozzák a szemöldökét, amíg a hőérzet nem jelenik meg.
Ezután lépjen a templomok mutatóujjainak masszírozó párnáira. A szemlátás javításának módszerei feldolgozási idő másodperc.
A templomok után a szem alatti arccsontokat, az orrhíd közepét és a felső ajak és az orr közötti terület közepét dolgozzák át. Ezután folytassa a nyak gyúrását. Ehhez használjon két tenyerét és dagasztási időt - perc. Amikor a nyak izmok melegek és a tenyér meleg, visszatérnek a szemébe. Az ujjak csúcsai óvatosan megnyomják a zárt szemhéjakat, miután - a szemhéjat vibrációs mozgásokkal masszírozzák, és az irányt a szem belső sarkától a külső felé.
Befejezze a munkamenetet a szemhéj teljes felületének 4 ujjpárnával történő masszírozásával. Klasszikus technika A myopia és más szembetegségek kezelésére gyakran ezt a technikát írják elő.
Kezdje a gyakorlatot a fűtött tenyér lenyomásával. A nyomás fokozatosan növekszik, és az ismétlések száma - 6-ig. Ezután a tenyereket ökölbe tömörítik és másodpercig dörzsölik a szemhéjakat.
Mi a masszázs ereje?
Ezután az ujjak óvatosan megnyomják a szemöldökét. Az irány a belső éltől a külsőig terjed. A masszírozási idő körülbelül 40 másodperc.
Ezután lépjen tovább az orbit alsó részére. Folytassa a szem külső és belső sarkának tanulmányozásával, óvatosan körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező irányban.
Rövidlátás, távollátás akupresszúra kezelése A látászavarnál itt nem betegségről van szó abból ered, hogy a képek rosszul fókuszálódnak a retinára. A fókuszálás a szem esetében a külső képek pontos, de csökkentett reprodukciója a retinára, ez a megjelenítés egyébként fordított. Az ember például fejjel lefelé jelenik meg, de az agy helyreállítja a helyes érzékelést. Ami főképpen számít, az a körvonalak élessége; és ez annak a ténynek köszönhető, hogy a normális szem a tárgyat pontosan arra a pontra képzi, reprodukálja, ahol lennie kell, tehát a retinára, a látóideg kibontakozási helyére.
A mozgás orránál vibrálónak kell lennie - ez felszabadítja az orrcsontokat és növeli a véráramlást. Az utolsó előtti gyakorlat közvetlen hatást gyakorol a szemgolyókra. Az index és a középső ujj párnái szer megnyomják a zárt szemhéjakat. Ezután körkörös mozdulatokat készítsen az óramutató járásával megegyező és az óramutató járásával ellentétes irányban.
A látás ugyan nem korrigálható lencsék vagy műtét nélkül, néhány alapvető módszerrel önállóan is javíthatjuk látásunkat és szemeink egészségi állapotát. A látás természetes javítása A látás természetes módon történő javításának legjobb módja, ha megadja a szemeinek, amire az egészséghez szükségük van.
A munkát a kéz belsejének enyhe megnyomásával zárják a zárt szemhéjakra. Torna Bates A gimnasztika és a töltés során gyakran használják a Bates gyakorlatait. Ez azon a tényen alapul, hogy a látásélességet hat fő izom határozza meg. A kezelés módja a fókuszálásért felelős izomszövet lazítása és megerősítése.
Javasoljuk a torna készítését reggel és reggeli előtt, szemüveg vagy kontaktlencsék nélkül. A fejet rögzíteni kell. Az első gyakorlat az, hogy a tekintetét lefelé, majd lefelé, balra és jobbra irányítsa. Ismételje meg 8-tól ig. Az átlós azt a távollátást a jobb felső sarokból - a bal alsó sarokba és fordítva. Az ismétlések száma - Ezután téglalapot kell rajzolnia a szemével, többször villognia kell, és ismételje meg a feladatot. A következő ábra egy íj.
Kezdje átlósan a bal felső sarokban. Az íj után nyolcat ábrázolnak. Minden edzés között hagyja, hogy másodpercig pihenjen. A szem torna mozgásának befejezése az óramutató járásával megegyező irányban.
Ismételje meg legfeljebb 8 alkalommal, és az intervallumban - a látás helyreállítása akupresszúrával villogjon. Bates masszázs Kényelmesebb a masszázs a Bates módszer szerint ülő helyzetből. Kezdje azt a homlok masszírozásával az index, a középső és a gyűrűs ujjakkal. A mozgás iránya az óramutató járásával ellentétes irányban. Ezután tegye a mutatóujját az orrra a kiindulási ponton, a középső - középen, a gyűrűs ujj - a szemöldök között.
A párhuzamos nyomást másodpercre enyhén masszírozza. A következő feladat az ujjak áthelyezése a templomokba, és az időrégióból az arccsontok sarkaiba történő masszírozása az aljzatok alatt. A látás helyreállítása akupresszúrával a látás helyreállítása 100% -ig szárnyait csak az ujjakkal és az orrával - a közepén dolgozzák fel.
Miután elmentünk a fülbe. Először is könnyedén nyomást kell gyakorolnia a kocsira, majd az auricles teljes felületét masszírozzák.
Ezután folytassa a nyak tanulmányozását. Szükséges megszabadulni az izom bilincsektől, a blokkoktól és javítani a vér mozgását. Szükséges a hátsó felületének befolyásolása: kezdje intenzív ütésekkel a hajszálvonalról. Ezután - a tenyér és a hüvelykujj fokozott nyomószéle. A nyak masszírozása után a szemek masszírozására kerül sor. Két ujjal könnyen benyomható a zárt szemhéjak, és masszázs mozog.
Csináljon 4 ismétlést, az egyes időtartamokat - 5 másodperc. Ugyanígy masszírozzák az alsó a látás helyreállítása akupresszúrával, a szem külső és belső sarkait. Az utolsó gyakorlat az, hogy keressük a deformált és sebezhető foltokat a szemgolyón asztigmatikus pontok. Ehhez a nézethez válasszon ki egy elemet a szobabelsőből. Ezután a szemek zárva vannak, és ujjaival óvatosan nyomja a szemhéjakat.
Ezt addig kell végrehajtani, amíg a kiválasztott objektum vázlata nem lesz világos. Nyílt szemek, 20 másodpercig gyorsan villognak a feszültség enyhítése érdekében. Ismételje meg a gyakorlatot naponta alkalommal.
Qigong technika A keleti orvostudomány fiatalításában és élettartamában minden technika relaxációval és mély légzéssel kezdődik. A masszázst nyugodt körülmények között végezzük: a fényt le kell nyomni, a szobában - csendes és hűvös.
A legjobb idő az ágy előtt. A munkamenet előtt a kezeket dörzsöljük, amíg kellemes meleg érzés nem jelenik meg. Az első gyakorlat - a zárt szemhéjak ujjhegyeinek megnyomása. Ismételje meg alkalommal.
Javítsa látását | Szemgyakorlatok | CooperVision®
A nyomást a lehető legnagyobb mértékben választják, de a fájdalom érzése sárgabarack látás lehet. Ezután csak indexes ujjakkal készítsen 8 érintőt: A szemek sarkai az a látás helyreállítása akupresszúrával Mutass a szemöldök elejére, középen és a végén; A szem külső sarkai; A szem aljzatai alatti a látás helyreállítása akupresszúrával pont; A szemöldök közti orr középpontja.
Ezután tedd a 8 szemet a szemöldök közepétől a külső széléhez. Teljesítsd a masszázs gyakorlatot a szemmel. Jobb, ha fele fényben töltjük, és a látásbetegség kialakulásának megakadályozása érdekében a gimnasztikát naponta meg kell ismételni.
Az első 3 gyakorlatot 18 alkalommal ismételjük meg: A szemek az óramutató járásával megegyező irányban és az óramutató járásával ellentétes irányban forognak; A látás mozgása egyenes vonalban jobbra és balra; Felfelé és lefelé irányuló mozgás.
Ezt követően meg kell összpontosítania az ujj hegyére, ami cm-re van az orrhídtól. Egy pillanatra az ujjával tartott pillantást az ujjra helyezi.
A teljes ciklust szor ismételjük. Milyen gyakran kell alkalmazni A látás javítására szolgáló minden masszázs technikája nem több, mint 10 perc, és naponta ülést is végezhet. Ha nincs ellenjavallat, naponta megteheti. A reggeli eljárások segítenek előkészíteni a szemizmokat a következő munkára, este - a pihenésre és a feszültség enyhítésére.
Ha rendszeresen gyakorol, az első eredmények nap után észrevehetők. Akupresszúra a szem számára - hasznos, egyszerű és megfizethető technika. Lehetővé teszi, hogy ne csak javítsa a látást, hanem megbirkózzon a fáradtsággal és fájdalmas érzésekkel a munkanap után, hogy megszüntesse a sötét köröket a szem alatt, hogy elkerülje a mimikus ráncok megjelenését.
Az órákat reggel és este is lehet tartani. Az ülések hatásának megszilárdítása érdekében a masszázs után ajánlott néhány percig lefeküdni, csukott szemmel, és helyezzen egy tömörítőt a szemhéjakra.
Erős, fekete teát vagy tejet, friss és hideg uborka szeletet vagy nyers burgonyát mártott pamut tamponból készíthet. A kamilla, a hárs, a menta, a nyír vagy a búzavirág főzéséből is kompresszálhat. A tömörítés után alkalmazzon tápláló szemkrémet. Szemmasszázs a látás javítására Szükséges lesz egy csomó idő, hogy javítsa a látásodat egy szemmasszázzsal.
Ha egy hónap alatt a látás helyreállítása akupresszúrával 10 percet tölt el a szemgolyók masszírozásával, észre fogod venni, hogy a szemed kevésbé fáradt lesz, kevésbé kiszárad a szárazság, görcsök a szemben.
Még a myopia 6 0 dioptria, de intenzív mozgások aktiválhatják a vérkeringést a látás a látás helyreállítása akupresszúrával, javítják a mikrocirkulációt, és az idegrendszert egy figyelmesebb észlelésre érzékelik. Az expozíció folyamán a feszes a számítógéppel és a televízióval, a számokkal, rezgésekkel, és csak egy kemény feszültséggel teli nap, a számítógép és a televízió óriási feszültséget okozhatfokozatosan pihen, és mögöttük egy görcs teszi lehetővé a görcsöket.
Természetesen külön kell dolgozni velük, de most figyelni fogunk a szemekre. A nap folyamán annyira keményen betöltjük őket, hogy kegyetlenül kihasználjuk, hogy legalább néhány percet érdemes nekik adni este, hogy segítsen nekik továbbra is szolgálni.
Általában egy kicsit képezzük a szemünket, és az életkorban egyre több szemünk gyengül, egyes izmok általában éves korig megtagadják a szisztematikus zsugorodást és pihenést, a rövidlátás fejlődik a korai életkorban, és a későbbi életkor.
A látás természetes javítása
A szemmasszázs megállíthatja ezt a folyamatot. Hogyan kell a szemmasszázs Szemmasszázst kezdünk általános pihenéssel, jobb ülni. A kezeket természetesen másodpercig erőteljesen dörzsöljük, majd többször pálcákkal bezárjuk a szemünket, és csukott szemmel megérintjük a kéz belsejét.
Akkor ugyanezt tesszük, de növeljük a nyomást. Miután ezt alkalommal csináltuk, ököllel és óvatosan összenyomjuk a kezünket, de a szemgolyókat közvetlenül ököllel dörzsöljük, mintha a kisgyermekek aludnának. Masszázs a szem körül A következő mozdulatokat hajtjuk végre.
Intenzíven teszteljük a homlokdarabot, ha fájdalmas pontok vannak - különös figyelmet fordítunk rájuk mindegyik másodpercmajd lépjünk a szem alsó részéhez.
És intenzíven nyomja meg a szélét. A következő gyakorlat, a szem külső sarkait masszírozzuk, majd időt fordítunk a belsőre. Menj az orrra, vibráló mozgás az orrív mentén. Ezen a helyen van egy nasolacrimalalis csatorna, és erőteljes masszírozása csökkenti a zavarok torlódását, javítja a vérkeringést. Ezután közvetlenül a masszázsokat masszírozzuk, a szem alatti részén, a középső pályán az alsó ívben találunk kis bemélyedéseket És most mentálisan leereszkedve 1 cm lefelé.
Ezek biológiailag aktív pontok, gyakran masszírozzák, hogy növeljék az általános hangot, javítsák az immunitást, aktiválják a test minden létfontosságú erőt.
Itt percen keresztül intenzíven nyomjuk meg őket, pulzáló mozgásokkal. A feldolgozási pontok egy kicsit eltérő sorrendben használhatók. Vissza a szemgolyókhoz. Erősen, szinte a kellemetlen érzések megjelenése előtt csukott szemmel nyomjuk.
És engedd el. Ismételje meg szer. Ezután körkörös mozdulatokat készítünk, először az óramutató járásával megegyező irányban, majd ellen.
Tweet A látászavarnál itt nem betegségről van szó abból ered, hogy a képek rosszul fókuszálódnak a retinára.
A következő mozdulattal megpróbáljuk a szemgolyót mind az öt ujjával megfogni, és masszírozni a szem és a koponya csontja közötti helyet. A szemmasszázst befejeztük azzal, amit elkezdtünk, puha, minden gyengített nyomással a szemgolyókon szer.
Egy másik lehetőség a szemmasszázsra, különösen hasznos a megelőző célokra a katarktusz során: Szemmasszázs: a látás helyreállítása és javítása A modern világban a szemeknek nem csak kell.
