Homályos látás fáradtság
Szerző: Galéria Optika Számítógép bűvkörében élő társadalommá váltunk, így nagy százalékunk egy monitor előtt tölti a munkaidejének nagyrészét. De nem csak ez idézheti elő a szemünk erőtlenségét, hanem akár egy átvirrasztott éjszaka a tévé előtt, egy izgalmas krimi lázas lapozgatása vagy egy véget nem érő nap a volán mögött.
De mi is okozza valójában a legfontosabb érzékszervünk kimerültségét? Szemhéjunk le aki edzéssel javította a látást fel csukásával a szaruhártyán elterülő könnyfilm képződik, amely felfrissíti és védi a szemet.
Amikor nem egyszerű kimerültségről van szó
Ha könnyfilm épsége sérül, az szemszárazságot eredményez, amely kellemetlen tünetegyüttes von magával: viszketést, szúró vagy égető érzést, homályos látást, fényérzékenységet, szemünk vörösödését. Érdekesség: A könnyfilm három rétegből tevődik össze: Az első réteg egy olajos bevonat úgynevezett lipidréteg, amelynek fő feladatai a szemünk nedvesen tartása, a szemfelület egyenletességének megőrzése és a vizes fázis elpárolgásának gátolása.
Középső a vizes könnyréteg, amely nagyrészben vízből áll, de emellett tartalmaz különféle ásványi anyagokat, ionokat, fehérjéket.
Feladata szaruhártya nedvességének megőrzés és szem védelme a kórokozók ellen. Legalul található a mucinréteg, amely a szaruhártyát fedi és fixálja a másik két réteget a szem homályos látás fáradtság.
Feladata a sima optikai felület megőrzése. Nézzük meg melyek a leggyakrabban jelentkező szemfáradtság tünetek!
A szemfáradtság jelei lehetnek: A homályos látás, amelyet leginkább a számítógép használata idéz elő. A nagymértékű összpontosítás közben sokan hunyorogni kezdenek, hogy jobban fókuszba vegyék a monitort, ezáltal túlzott erőfeszítésnek teszik ki a szemizmokat. Ez esetben számos betegség is állhat a háttérben, érdemes orvoshoz fordulni. Az edzés a következőkből áll: minden órában pislogjunk 10szer hosszan és a zárt szemhéjak alatt lassan tekintsünk körbe a szemünkkel, majd ezek után vegyünk szemügyre egy messzi tárgyat, végül 10 másodperecenként váltakoztassuk közelre távolra meredést.
Állítsuk be úgy, hogy enyhén lefelé kelljen néznünk.
Ezenfelül a led képernyők sokkal szemkímélőbbek, mint társaik. Majd a hüvelyk és mutató ujjunk segítségével fogjuk össze az orrnyergünket és felfelé masszírozzuk.
Homályos látás okai
Végül szemöldökünket nyomkodjuk át jó alaposan a homályos látás fáradtság kifelé, majd a szemgödör alsó részét is. Hideg-meleg váltott kezelés ajánlott.
A fáradtságnak számos oka lehet, nézzük, mikor jelezhet komolyabb problémát!
Szemfáradtság kezelése szemcseppek használatával. Kukkantsunk bele mikre nyújthat gyógyírt egy megfelelő orvosság: A gyógyszertárak polcain található szemcseppek jótékony hatásai: check.
- Legtöbbeket érintő kortünet: a szemfáradtság - Galéria Optika
- Ólmos fáradtság uralja a napjait? Ezek a betegségek állhatnak a háttérben - EgészségKalauz
- Enyhe szédülés és homályos látás
- Megoldás a digitális szemfáradtságra | Boróka Optika
- Mindig fáradt?
- Homályos látás okai és kezelése • zonataxi.hu
- Talán hallottak már a digitális szemfáradtságról.
- Agy betegségeinek jelei - Egészség | Femina