Bates látás egy héten belül. Dr. William Bates

• Látás férfiak nők
• Nagyon sokakat zavar a szemüveg, a kontaktlencse.
• Helyreállítása szemészek
• Leo Angart – Bevezetés
• Lбtбst javнtу trйning - VGYNME

Ezen betegségek legalább egyikének kialakulásával a beteg morális kellemetlenséget tapasztalhat. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy már nem látja a tv-monitor alsó sorait, a hirdetőtáblák feliratait és minden, amit előbb nehézségek nélkül elolvashatott. A látásélesség csökkenésének oka Mi a kapcsolat a látás és az izmok között? A szem izmai teljesen rövidlátás vitaminjai, ha minden rendben van a látással.

Mivel az emberi szemek gömb alakúak, a retina képe helyesen van elhelyezve.

Diana Gurtskaya véleménye

A közelben lévő tárgyak vizsgálata során a keresztirányú izmok szerepelnek a munkában. Ezen a ponton a hosszanti izmok nyugalomban vannak. De amikor egy személy megpróbálja megvizsgálni a tőle távol lévő tárgyakat, a keresztirányú izmok pihenhetnek. A Bates szerint a látás a szemizmoktól függ.

Ez a felfedezés arra vezetett, hogy az orvosok arra a következtetésre jutottak, hogy a hyperopia a hosszanti izmok Bates látás egy héten belül a myopia - keresztirányú feszültségének következménye. Ez a kapcsolat a szemizmok és a látás között. Ezt támasztja alá az Egyesült Államok szakembereinek rendszere, amely szerint az egyik izomcsoport megerősítése provokálja a másik relaxációját.

Külső szemizmok A Bates technika jellemzője Amint azt korábban említettük, Bates azzal érvelt, hogy a szemkörüli izmok túlfeszültsége a refrakció romlásához vezet.

William g bates látásjavítás szemüveg nélkül - letöltés

De a modern szemészek ezt az elméletet vitatják, figyelembe véve, hogy a látás romlása a szemlencse és az alma deformációjának köszönhető. Ennek ellenére a betegek aktívan használják ezt a módszert a látás helyreállítására, amely sok embert segített.

A módszer sajátossága az időszakos pihenés és a pihenés. Ez megakadályozza a pszichológiai stresszt, aminek következtében a látás különböző problémái vannak.

Idővel elfogadták és javították a Bates által létrehozott jövőkép visszaállítását. Speciális torna előmozdítása a látás javítása érdekében, amelyet a Bates módszer alapján hoztak létre. Bates által a látás helyreállításának módjai Kétféle módon lehet megnyugtatni a szemet - dinamikus és passzív.

Dr. William Bates

És ha az első jellemző a fizikai és vizuális aktivitás időszakában, akkor a második, éppen ellenkezőleg, a pihenési időszakban a látásszervek relatív inaktivitása. Ezenkívül a helyreállítási módszer nemcsak a klasszikus gyakorlatokat, hanem néhány pszichológiai beállítást is magában foglal.

Vizsgálja meg az egyes módszereket külön. Dinamikus helyreállítási módszer Ennek a módszernek a sajátossága, hogy speciális gyakorlatok segítségével növelje a szem motoros aktivitását. Az alábbiakban egy útmutatót találunk azok végrehajtására vonatkozó ajánlásokkal.

A hatékony dinamikus gyakorlatok áttekintése. Nagy test fordul Tipp A Bates módszer nem igényel szemüveget, mert a lencsék nem engedik, hogy a szemizmok pihenjenek mindig helyhez kötöttek. Ugyanakkor a feszültség fokozatosan növekszik, így meg kell próbálnod nézni, hogy Bates látás egy héten belül szemed ne feszüljön túl sokat.

Passzív helyreállítási módszer A Bates speciális passzív gyakorlatokat hozott létre, többek között: mentális prezentáció. A lényege abban rejlik, hogy bemutatunk minden olyan objektumot, amit már láttál.

Bármi lehet, akár egy fehér papírlap. Próbáld meg elképzelni, hogyan írsz erre a lapra, és véget ért. Csak a lényeg kell, hogy legyen a figyelem középpontja; A Palming talán a leggyakoribb edzés, amikor fáradt szemek érzése jelenik meg.

A nap folyamán többször is elvégezheti ezt a feladatot. Hogy végrehajtsa, zárja be a szemét egy ház formájában hajtogatott tenyérrel. Győződjön meg róla, hogy az ujjak nem jutnak be a fénybe, és egyszerre kényelmesek voltak. Maguknak a szemeknek is zárniuk kell.

Az eljárás megkezdése előtt a kezét fel kell melegíteni csak dörzsölje össze a tenyerét ; Tipp A látás visszaállításához gyakorlatilag minden gyakorlat magában foglalja a tenyerét. Ez nem véletlen, mert csak ennek az eljárásnak a segítségével lazíthatja a szemizmákat. Gyakorlatok a látás javítására Speciális étrend A látás javítására irányuló speciális gyakorlatok végrehajtásával párhuzamosan a diétát követnie kell.

Ez növeli a kezelés hatékonyságát.

Komplex gyakorlatok a Zhdanov látásának helyreállítására

Az antioxidánsokban gazdag élelmiszerek aktívan küzdenek az egész testet negatívan befolyásoló számos kóros folyamat ellen. Diéta a látás helyreállításához Az A-vitamin a szem egészsége szempontjából a legelőnyösebb. Ő képes harcolni egy olyan betegséggel, mint az éjszakai vakság vagy a niktalopiya olyan betegség, amelyben a személy rosszul látja a sötétben. Ennek a elemnek a hiánya a szervezetben száraz szem tünetét okozhatja. Az A-vitamin nagy része őszibarackban, halban, sárgarépában, vajban, tejben és májban található.

Az A-vitamin tartalma egyes élelmiszerekben Az E-vitamin fő forrása az olaj, amelyet a táplálkozási tanácsadók különböző saláták készítéséhez használnak. Vitamintartalmát is megtalálják a spenót, a leveles káposzta, a mandula, a szárított sárgabarack vagy az árpa. A C-vitamin sokkal bonyolultabb, mert nem képes felhalmozódni az emberi testben "esős napra".