A látáshoz a bates módszer

Gyulladás Helló, kedves olvasók!

A batesizmus támogatói és kritikusai

Néhány nappal ezelőtt elhatároztam, hogy kísérletezzek - elkezdtem elvégezni a gyakorlatokat a Bates által korábban megvitatott módszer szerint. Miért választottam őt? Miután közzétettem egy cikket az amerikai orvosról és az általa létrehozott gyakorlatokról, folytattam a témával kapcsolatos releváns információkat. Zavarba ejtettem, hogy egy ilyen hatékony leírási módszer nem ismert a nagyközönség számára.

Kiderült, hogy tévedtem.

• Bal szem látás torzulása
• Bates-módszer – Wikipédia
• Tréningezze látását Bates-módszerrel! | Gyógyszer Nélkül
• Infravörös lézeres szemészet
• Szemtorna gyakorlatok • zonataxi.hu
• dr Ungváry Lilla szemész
• Lehet-e javítani a látásmódot Bates szerint? - Gyulladás September

Általában úgy döntöttem, hogy a Bates módszer hatékonyságát vizsgálom a látásomban. És annak érdekében, hogy meggyőzze Önt, hogy kövessem a példámat, ma azt javaslom, hogy megismerkedjen a gyakorlatok hatásait tapasztalt emberek véleményével, valamint a szakmai szemészek véleményével erről a módszerről.

Gyakorlatok a szem számára, hogy működnek A látáshoz a bates módszer 30 évvel ezelőtt először szemvizsgálatot végeztem, a látáshoz a bates módszer elkezdtem nehézségeket olvasni. Ennek eredményeként kaptam egy receptet szemüvegre, mert az egyik szemében az izmok erősebbek voltak, mint a másikban.

De a szemüvegen kívül az optometrista egy olyan feladatot is felkínált nekem, amely idővel segíti a szemizmok erősítését, ha rendszeresen végeztem el.

Bates gyakorlatok

Azt javasolta, hogy minden kézben tartsam a mérkőzéseket a szemem előtt, a szemtől kb. Aztán egy kicsit az első mérkőzésen kellett összpontosítanom, majd a távolságot egy távoli meccsre kellett irányítanom, a távolságok váltását minden nap 10 percig kellett volna elvégezni.

Az évek során a szemem izmaim igazán adaptáltak, és további látásromlás nem következett be, bár a korhatár miatt még mindig szemüveget kellett használni. Nemrég bukkantam fel egy cikkre Dr.

Látásjavítás természetes módszerekkel

Batesről —aki feltalálta a látásminőségének megőrzését célzó szemészeti gyakorlatokat. És csak aztán rájöttem, hogy több mint 30 éve használom egyik gyakorlását.

Bates dr. William Bates, aki a Bates szemészeti gyakorlása apja.

New York-i szemész volt és a gyermekek látási problémáira szakosodott. Egy nap ban, egy kemény nap végén, érezte, mennyire fáj a saját szemei. Emlékeztette rá, hogy a páciensei milyen gyakran panaszkodtak a szemhéj és a fejfájás miatt hosszú olvasás vagy írás után. Irodájának homályos fényében a könyökét az asztalra tette, és a tenyerével a szemét borította.

Navigációs menü

Forradalmi gyakorlata a szemeknek, a hurrikán sebessége körül elterjedt a világban, sok követői voltak, akik megpróbálták a technikáit, és elkezdték használni őket.

Később ezt a technikát Bates 7 gyakorlatoknak nevezték el, és itt vannak: Memória.

Szembetegségek lelki okai Dr. William Bates A látástréninget amerikai szemorvos dolgozta ki.

Tegye a tenyerét a szemed fölé, és feszültség nélkül próbálja meg a lehető legnagyobb részletességgel és élénk színekkel, hogy emlékezzen egy tárgyra vagy élményre. Bates szerint legalább egy páciens úgy találta, hogy a látása egy gyönyörű sárga pillangó megjelenése után javult. Mozgó szemek Sok éves gyakorlat alapján észrevette, hogy a szemüveget viselő emberek hajlamosak arra, hogy mozdulatlanul megálljanak az objektumon.

Ez a gyakorlat tanácsot ad - ne tartsa a szemét semmilyen tárgyon. Ehelyett állandóan mozgassa a szemet az érdeklődés tárgyának egyik pontjáról a másikra, miközben a szemek egyre lazábbak lesznek, a mozgások egyre kevésbé válnak, és a látás tisztább lesz.

Villogó szemek. A szemek folyamatos villogása, 10 vagy 10 másodpercenként egyszeri vagy kétszer mozog, ez szükséges a szem tisztításához és hidratálásához, különösen ha szemüveget vagy kontaktlencsét visel. Elrejti a szemét a tenyerében. Üljön az asztalnál egy kényelmes és nyugodt helyzetben.

Astigmatism and Bates method

Csukd be a szemed és pihenj a könyökökön a párnán, az asztalon fekve, a hátadat és a nyakát ki kell egyenesíteni, és a fejet pontosan el kell helyezni. Ezután zárja be a szemét a tenyerével, ne érintse meg őket. Gondoljon valami kellemesre, például kedvenc üdülőhelyére, vagy kapcsolja be kedvenc rádióprogramját. Tegye ezt a feladatot körülbelül 10 percig, legalább naponta kétszer, vagy ha úgy érzi, hogy a szemed fáradt.

Talán ez a gyakorlat úgy tűnik Önnek, mint az első, de van különbség A közeli és távoli tárgyakra összpontosítva.

Tenyerezés

Tartsa 2 ceruza előtt, egy kb. Fókuszáljon mindkét szemmel egy ceruzával, majd villogjon és fókuszáljon a másodikra.

Ismételje meg többször a lehető leghamarabb.