Szuper bolond látvány, Jó volna úgy,

Alultápláltságot jelent.

Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened! Az egészséged közvetlen veszélyben van.

Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! Ám hiába gyakori jelenség, alapvetően furcsának tekintik az emberek: aki egyedül, saját magának címezve közöl dolgokat, azt sokszor bolondnak, de minimum furcsának bélyegzik.

Nincs más hely, ez a jó — nincs más hely, mi neked jó.

Kiderült azonban, hogy ennek épp az ellenkezője igaz, mert akik hangosan kimondják a gondolataikat, azok sikeresebbek lehetnek, és az önbizalmukat is növelhetik. Lisa Ferentz pszichoterapeuta szerint rendkívüli fontossága van annak, hogy milyen módon beszélsz magadhoz, vagyis hogy milyen hangnemben szólítod meg magadat.

Minél több pozitív gondolatot erősítesz meg hangosan, annál inkább számíthatsz eredményes napra. Az ellenkezője is igaz, ha folyamatosan csak a kritikát és a panaszt fogalmazod meg, akkor az negatív hatással lesz az általános közérzetedre.

Hogyan beszélj magadban? Gyakorlati tippekkel is szolgálnak azzal kapcsolatban, hogyan kezdhet hozzá az ember a pozitív megerősítésekhez.

Célszerű összeírni, mi mindenben vagy jó, és hogy miért vagy hálás.

Szintén tanácsos beállni a tükör elé, és hangosan kimondani ezeket - bármennyire furcsának vagy ostobának tűnik elsőre, némi gyakorlással bele lehet jönni.

Stresszes helyzetek előtt pedig a suttogva elmotyogott, biztató szuper bolond látvány is bátorságot adhatnak, ezért is alkalmazza ezt a módszert számos profi sportoló egy-egy megmérettetés előtt.

Médiatár A következő fejezetben számba vesszük a mozgóképek azon formai elemeit, amelyek egy elemzés során figyelemre tarthatnak számot. Természetesen minden olyan apróság is tárgya lehet az elemzésnek, ami a legkisebb módon is érzékelhető benyomást kelt a nézőre, de itt csak azokat a formai vonásokat tárgyaljuk, amelyeket a legtöbb mozgóképes alkotás felhasznál esztétikai hatások kiváltására. Ez a mozgóképek esetében három dimenzióban történhet: a látvány, a hang és az idő dimenziójában. Ebben a sorrendben fogjuk tárgyalni a mozgóképek formai összetevőit, és megnézzük külön-külön és egymáshoz való viszonyukban is azt a szerepet, amelyet az esztétikai hatások kiváltásában az egyes eszközök betölthetnek.