A távollátás élesen fejlődik

Eldobható a szemüveg? Az olyan látásproblémák, mint a rövidlátás, a szemtengelyferdülés vagy az úgynevezett öregszeműség időskori távollátásnem tekinthetők elkerülhetetlen sorscsapásnak. Legalábbis így véli Leo Angart, aki szakértőnek számít a látástréning területén. Olyan gyakorlatokat fejlesztett ki, amelyeket mindenki otthon is elvégezhet. A dán szakértő óta világszerte workshop-formában is oktatja módszerét. A dán szakember azért kezdett el látástréninggel foglalkozni, mert húszas évei elején rövidlátóként diagnosztizálták, és 26 éven keresztül szemüveget kellett hordania.

A végén már 5,5 dioptriás szemüvegre szorult. Sokáig meggyőződése volt, hogy a látásproblémák elkerülhetetlen betegséget jelentenek, az öregedéssel együtt úgyis jelentkeznek. Ma, mint dicsekedve mondja, jól lát a távolba, és képes arra, hogy rossz világításnál igen apró nyomtatott szöveget elolvasson.

A szemorvosok csak a fejüket csóválják, ha megmérik a közellátását, bizonyára úgy vélik, 52 éves korában az embernek már csak a nagybetűket kellene tudnia a távollátás élesen fejlődik. Ő azonban nappali fénynél még a 3 pontos betűket is könnyedén olvassa. Leo Angart egyszerű szemtréninggyakorlatokkal állította helyre éleslátását, oly módon, hogy ezeket a rövidlátás ellen ajánlott energiagyakorlatokat naponta kétszer elvégezte. Az energiacserén alapuló pránagyakorlatok az ő esetében annyit jelentettek, hogy lehunyta a szemét, alkalommal mélyen be- és kilégzett,miközben elképzelte, ahogyan a tenyeréből az ujjhegyein át pasztellszínű fehér-zöldes fény áramlik egyenesen a két szemöldöke között lévő energiaközpontba.

Lássunk végre tisztán! | TermészetGyógyász Magazin

Onnan elosztódik a két szembe,megtisztítja őket és feloldja a feszültségeiket. A következő feladat elképzelni, ahogyan az ujjak hegyéből előtörő kékes fény képzeletbeli kesztyűként finoman és óvatosan eltávolítja a szemből a feloldott dolgokat.

Utána megint mély belégzés következik,melynek során levendulaszínű fénnyel töltjük fel a két szemöldök közötti energiaközpontot, és ezzel energetizáljuk a szemet.

A lá­tás­nak kö­rül­be­lül ki­lenc­ven szá­za­lé­ka az agy­ban ját­szó­dik le. Itt ala­kul­nak át a kül­vi­lág­ból ér­ke­ző fénysugarak olyan formában, hogy kép keletkezzen belőlük Mivel a dán szakembernek nem volt szemtengelyferdülése, egyszerűen csak rövidlátó volt, azt kellett kitalálnia, hogyan képes befolyásolni olyan problémákat, mint a szemtengelyferdülés, az időskori távollátás, a renyhe látás vagy a kancsalság.

Különféle szerzőktől származó gyakorlatokat próbált ki, és így kiderült, melyek az igazán hatásosak. Végül a látórendszerről és a szem működéséről alkotott tudása alapján teljes tréningprogramot dolgozott ki. A látástréning úttörőjének dr.

William Bates számít, akinek munkája megvetette a későbbi fejlődés alapjait. Ő volt az is, aki bebizonyította, hogy a szem igenis edzhető. Leo Angart azt tekinti feladatának, hogy célzott gyakorlatokat kínáljon az embereknek egyedi látásproblémáikra.

Miután ő maga megszabadult rövidlátásától, ezt a pozitív tapasztalatot akarja továbbadni. A szakember szerint a látásnak körülbelül kilencven százaléka az agyban játszódik le, a látás fizikai tényezői jórészt izmok.

Dr. Hangyál Éva szemész főorvos a szem \

Hat belső és két külső szemizom van, és az éleslátás ezeknek az izmoknak a csodálatos együttes játékából alakul ki. A lá­tást­ré­ning kü­lö­nö­sen azok számá­ra hasz­nos, akik szá­mí­tó­gép­pel dol­goz­nak. Az ál­lan­dó tá­vol­ság miatt ugya­nis a szem elve­szí­ti azt a ké­pes­sé­gét, hogy vál­to­zó tá­vol­sá­go­kra is éle­sen be­áll­jon A rövidlátásnak számos oka van. Az egyik elfogadható magyarázat szerint túlerőltetjük a szemünket.

Régebben létezett az úgynevezett "vaköltés", olyan apró öltésekkel kivarrt hímzés, amely a nők szemét egy idő után valóban tönkretette. Manapság valami hasonló történik a számítógéppel.

Ha egész nap a monitor előtt ülünk, akkor a szemünknek folyamatosan a távollátás élesen fejlődik 50 cm-es távolságra kell néznie.

Ha valaki a gépeléshez csak a két ujját használja, akkor a szeme megállás nélkül ide-oda cikázik a billentyűzet és a monitor között.

Rövidlátás fejlődik

Ennek elsőként tapasztalható következménye, hogy romlani kezd a távolba látás: beletelik egy kis időbe, amíg a szem képes távolabb levő célokra élesen beállni. Ha ilyenkor szemüveget kapunk, a helyzet csak tovább romlik. Hamarosan azt tapasztaljuk, hogy már azokat a szövegeket sem látjuk tisztán, amelyeket korábban szemüveg nélkül is tökéletesen tudtunk olvasni. Amiatt is aggódhatunk, hogy függőségbe kerülünk a szemüvegünktől. És közben azzal is tisztában vagyunk, hogy a szemüveg nem képes megjavítani a látásunkat.

Erős rövidlátás esetén az úszkáló homályok mouches volantes kialakulása is gyakoribb.

Ha ugyanis levesszük, változatlanul rövidlátók leszünk. Gya­kor­la­tok tá­vol­lá­tók számá­ra: gya­ko­rol­hat­juk a kö­zel­re lá­tást, ha egy tár­gyat tá­vol­ról in­dul­va mind kö­ze­lebb ho­zunk a sze­münk­höz Szemtengelyferdülés asztigmatizmus esetén a szaruhártya ovális, ezért a kép az ideghártya különböző területein képződik.

Ezt úgy érzékeljük, mintha a kép "elúszna" vagy árnyékos lenne. A dán szakember úgy véli, a probléma a szemizmok eltérő feszüléséből adódik.

A szaruhártya és a szem ugyanis olyan rugalmas, mint egy gumilabda. Mivel a szaruhártya az éleslátásnak mintegy 80 százalékáért felelős, a távollátás élesen fejlődik a feszültség minimális megváltozásának is drámai következményei vannak.

Az asztigmatikus szem homokóra-formájú topografikus képet mutat.

Ez a probléma egyébként igen elterjedt, és általában más látászavarral, például rövidlátással társulva lép fel. Azt is tudni kell, hogy a szemtengelyferdülés a távolságtól függően eltérő lehet. Szöge a közel- és távollátás között változhat. Az is előfordulhat, hogy csak az egyik szemet érinti, vagy hogy a szöge eltérő a két szem esetében. A legtöbb embernél megfigyelhető valamilyen szintű asztigmatizmus, mivel a szaruhártya nem képez tökéletes félgömböt.

Rövid- és távollátás

Ha mértéke egy dioptriánál kevesebb, akkor nem kell neki figyelmet szentelni, mivel minimális hatással jár. Mivel ezt a problémát főként a szemizomzat egyenetlen feszülése idézi elő, esetében különösen jó eredményt hoz a szemtréning. Az idén márciusban közös kutatást végzett Leo Angart és az egyik legnevesebb brit szemklinika, a Moorfields, amelynek során azt vizsgálták, milyen hatással van a szemtréning a szemtengelyferdülésre.

A szem görbületének változása már néhány gyakorlat után igazolható volt. Meglepő javulás rövid idő alatt Leo Angart módszerében az az új, hogy egészen speciális gyakorlatokat kínál a különböző stádiumban lévő rövidlátás, asztigmatizmus, távollátás stb.

Optimista - Pozitív látásmód magazin

Mások ugyanis jellemzően általánosan alkalmazható gyakorlatokat kínálnak. Ő viszont minden esetben két-három olyan gyakorlatot javasol, amelyek az adott probléma esetén hatásosak.

1. 7 látásvizsgálati diagram
2. Rövid- és távollátás | zonataxi.hu
3. Látás lehetséges-e szülni
4. Látásélesség 0 05 hány dioptra
5. Az eyerim néhány a szem egészségéről szóló bloggal készült a számodra.

Aki ezeket végzi, nagy valószínűséggel viszonylag gyorsan javulást tapasztal. Akinek például a a távollátás élesen fejlődik —2 dpt vagy még kevesebb, az arra számíthat, hogy ha következetesen elvégzi a szemtréninget két egyszerű gyakorlatotakkor körülbelül két héten belül elnyeri az optimális látóélességet. Gya­kor­lat rö­vid­lá­tók­nak: egy tol­lat moz­gas­sunk ide-oda, és köz­ben fo­ko­za­to­san tol­juk hát­ra a tisz­tán­lá­tás leg­tá­vo­lab­bi pont­ját.

Ez­zel ar­ra ta­nít­juk a sze­met, hogy távoli tárgyakat is tisztán lásson A látástréning sikere döntő módon attól függ, az illető valóban végzi-e a gyakorlatokat.

Rövidlátás fejlődik

Aki következetesen edz, annál gyorsan bekövetkezik a javulás. A haladás természetesen függ a látásgyengeség fokától is. Akinél ez —10 dpt, annál a haladás centiméterekben mérhető. Akinél az eltérés kevesebb, annál még gyorsabb a folyamat. Az eredményre azonban az öngyógyító erők is befolyással vannak. A dán szakember általános tapasztalatai azt mutatják, hogy egy hét alatt dioptria javulás érhető el. Gyakran előfordul, hogy a szemináriumainak résztvevői a második napra már a régi szemüvegükkel jönnek, mert az addig hordottat már túl erősnek érzik.

Garancia természetesen - akárcsak a fogyókúráknál - itt sincsen, de a látástréningből nagy valószínűséggel minden résztvevő profitál.

Leo Angart szerint a gyerekek szemében valóságos mágia rejlik, és a belőlük szikrázó kíváncsiság, vidámság és szeretet jóvoltából különösen eredményesen lehet velük dolgozni. Nagyon jól orvosolható a szemtréninggel például a kancsalság, a legtöbb esetben elegendő egyetlen gyakorlat.

A vizsgálatok szerint a látástréning az esetek több mint nyolcvan százalékában sikerhez vezet, és ezzel elkerülhetővé válik a műtét.

A gye­re­kek kü­lö­nö­sen gyor­san vissza­nye­rik lá­tás­éles­sé­gü­ket a gya­kor­la­tok­nak kö­szön­he­tően. A szem­tré­ning­gel még a kancsalság is eredményesen orvosolható A tréninghez táplálkozási tanácsok is csatlakoznak, néhány vitaminról ugyanis kiderült, hogy nagyon fontosak a szemnek.

Így például a C-vitamin a lencsék egészségéről gondoskodik: a lencse és a szem más részei tartalmazzák a szervezetben a legmagasabb koncentrációban ezt a vitamint, szintje a szemben hétszerte nagyobb, mint a szívben vagy az agyban.

A szürke hályog, azaz a lencse elhomályosodása ellen Leo Angart azt javasolja, naponta mg C-vitamint szedjünk. Retinaproblémák, például makuladegeneráció esetén a lutein segít, ez egyfajta karotinvegyület. A lutein az a sárga pont, a távollátás élesen fejlődik a szem belsejéről készült képeken láthatunk. Ha ezt az anyagot a nyelv alá spricceljük spray formájában, akkor jobban felszívódik. A száraz szem problémája gyakran az omega-3 és omega-6 zsírsavak hiányára vezethető vissza.

Ez a gond akkor alakul ki, ha a könnyfilm felső rétege túlságosan vékony, és a könnyfolyadék túl gyorsan elpárolog. A száraz szem problémáját megoldja Csökken-e a látása a fizikai megterheléstől? ligetszépeolaj és napi három evőkanál csukamájolaj.