Bemelegítés a szemek látásának helyreállításához. A látás helyreállítása Norbekov szerint

A 10 legfontosabb módja a látás erősítésének és helyreállításának Tápellátás Szemek - egyedülálló szerv. Egy szem szemében az ember a lehető legtöbb információt kapja körülötte. A látomás lehetőséget nyújt arra, hogy megnézzük, milyen szép ez a világ. Egyes tudósok úgy vélik, hogy ez az agy egyik része. A fundus hajóinak állapota szerint az orvos meghatározza az agyi hajók állapotát, amely segít a különböző betegségek diagnosztizálásában.

Szemek - egy egyedülálló szerv, amely lehetőséget ad arra, hogy megnézzük, milyen szép a világ. A szemgolyók és bemelegítés a szemek látásának helyreállításához látás mozgását a központi és a perifériás idegrendszer irányítja: az agyi idegek és a vizuális központ. Ezért tudnia kell, hogy futás közben Gyakorlatok a szemnek a terhelés nem csak a szem izmaiban, hanem a szem és a látás központjában is előfordul.

Túlterhelés nem megengedett. Ha fáradt vagy szédül, akkor terápiás torna a szem számára fel kell függeszteni. A torna a szem számára. Egy székre ülve, a fej hátsó részén levő kezek, hogy rögzítse a fejet egy álló helyzetben ez lehetséges az övöntartjuk a testtartást.

A látás helyreállítása életkori látásmódban: szemészeti gyakorlatok

A fej mozdulatlanul. A szemmel való mozgás lassan, minőségi szempontból, maximális amplitúdóval történik. Kezek a fej hátoldalán. Körkörös mozgás a szemmel és az óramutató járásával ellentétes irányban 4 körön. Képzeld el a látómezőben egy kis karikát, és lassan, simán mozgassa a tekintetét rajta.

A figyelem és a képzeletbeli gondolkodás koncentrációját képezzük. Képzeljen el egy nehéz hordót a lábak körül. Most mentális pillantással lassan forgassa a hordót előre, amennyire mi a 200 százalékos látás lehetséges. Akkor csináld ugyanazt, és visszafordod a hordót magadhoz.

Az előző feladat bonyolult lehet, ha el tudod képzelni, hogy a hordó egy ferde síkra billen: a magadtól a dombig, a magadig a dombtól a csúcsig. A szemek a jobb felső sarokban keresnek. Döntetkezz 3 "négyzetekre" az egyikben és a másik oldalon. A "nyolc". A fej mozdulatlanul, nyolc szememmel szemügyre veszünk. Az üvegablakon egy 2 cm átmérőjű pontot csatlakoztasson szemmagasságra, hogy ezt a pontot egyenesen nézze meg.

Álljon olyan messzire, hogy kényelmesen nézze meg a pontot, és a lehető legközelebb álljon hozzá.

Ez a távolság a szemektől körülbelül 50 cm-es pontig. Ez lehet egy fa, egy ablak egy másik házból és más tárgyakból.

Gyakorlatok a látás helyreállításához, egy sor gyakorlatok a korrekcióhoz

Folytassa a napi percet. Ez segít a lencse izmainak erősítésében és a látás javításában. Helyezzen előtted egy képet vagy fényképet, például a természet nézeteivel.

Jól nézze át a kép minden részletét.

A látás helyreállítása Norbekov szerint

Csukja be a szemét ne csavarja feltakarja le a kezét és emlékezzen mindazokra, amiket csak nézett. A vizuális memóriát és a figyelmet vonjuk be. Kezek az övön. A látásszintet közvetlenül a szeme előtt elhelyezkedő tárgyak rögzítéséhez.

Várom a tárgyat. Anélkül, hogy elmozdítaná a szemét a fejbõl elõtt és anélkül, hogy megmozdítaná a fejét, próbálja megfontolni a jobb oldali, bal, felsõ és alsó oldalát.

Teljes látás-helyreállítási tapasztalat emberek tanácsai

És ez a figyelemfelkeltő feladat: megtalálni az ember fejét a kávé szemek között! A pálmazsika egy gyakorlat, amely megnyugtatja a szemet.

Gyakorlatok elsősorban a szem izmainak pihentetésére irányulnak. A myopia, az asztigmatizmus, a strabismus által szenvedők szemében hatékony gyakorlatok.

5 PERC BEMELEGÍTÉS / KOLOSZÁR ENIKŐ

A Palmning valóban megnyugtatja a szemet, nagyon hatékonyan csökkenti a feszültséget, miután hosszú ideig dolgozik a számítógépen és olvas. Palming - gyakorlatok a szemek lazítására.

Vladimir Georgievics Zhdanov professzor megmagyarázza a látásromlást és az elkövetés megszüntetésének elveit. Próbálja meg visszaállítani a látást gyakorlatok segítségével. Gyakorlatok a szemnek nem kell mindent egyszerre csinálnia. Például, a "Pont az üvegen" gyakorlatot külön kell elvégezni.

Szeretni és értékelni a látását, vigyázni a szemére, elvégezni Gyakorlatok a szemnek örömmel, hogy fokozza a terápiás hatást. Bemelegítés a szemek látásának helyreállításához a myopia szemében Töltse fel a vér keringését a szemekben Fontos, hogy növelje a véráramlást, töltse ki a szövet elegendő oxigénjét, és ehhez egyszerű látásmódos gyakorlatokat végezhet a myopiával.

"Optimist Blog"

A vérkeringés javítása érdekében elegendő a következő lépések rendszeres végrehajtása: Mozgassa a szemét különböző irányokban egyenes vonalban - balra és jobbra, ismételje meg többször. Ugyanezt a feladatot végezzük, de a szemek felfelé és lefelé mozognak. Mozgassa a szemét az óramutató járásával megegyező irányban és ellene. Néhány másodpercig villogni kezd, majd szélesen nyissa ki a szemét.

Hozd össze a szemed, és nézd az orrodat. Gyakran és gyorsan villog. Szükséges egy apró jelet beilleszteni az ablaküvegre, vagy rajzolni egy pontot, és ,5 méter távolságig. Meg kell nézni a festett tárgyat, majd az objektumot, amely a távolban található ablak mellett található.

A szempillanatok szempillaspirálissal segítenek abban, hogy helyreállítsa és javítsa a véráramlást a szem szöveteihez, a szem izomzatát képezi, növeli a látásélességet. Tornász a szem fáradtságának csökkentésére és a myopia szemizomzatának erősítésére Van egy díj, amelynek állandó megismétlése jelentősen javíthatja a szem izmainak állapotát - erõsebbek és szilárdabbak lesznek. Nyissa ki a szemét, és próbálja megnézni a nyolcadik számot, miközben nem segíti magával a fejét.

Ezt lassan és simán kell végezni, elkerülve a hirtelen mozgásokat. Elég, hogy ismételje meg ezt a gyakorlatot alkalommal.

Szükség van a jobb kéz előretolására és szemmagasságba emelésére. Néhány másodpercig meg kell néznie a hüvelykujját, majd lassan jobbra kell vinnie, de a szeme követni fogja az ujját.

A fejnek egyenesen kell lennie. Akkor érdemes megismételni ezt a pontot, de a másik kezével. Ezt a komplexet alkalommal kell elvégezni. Néhány másodperc, hogy megvizsgálja a távolságot, majd emelje fel a kezét úgy, hogy az ujja harminc centiméterrel a szeméből. Meg kell nézni az ujját, és nézze meg a szem edzés könyv szerint. Ez a gyakorlat alkalommal történik.

Emelje fel a kezét előtted és helyezze az ujját harminc centiméterre. A csúcsán öt másodpercet kell keresni. Ezután be kell zárnia a bal szemet a kezével, és a jobb szemet ugyanabba az irányba.

Ugyanezt kell megismételni, a bal szemet és a jobb szemét. Ezt a gyakorlatot meg kell szemgyógyszer távollátás alkalommal. Meg kell venni egy ceruzát a kezedben, és húzza ki vele. A kéz egyik oldalról a másikra kell mozogniuk, és a szemek, miközben bemelegítés a szemek látásának helyreállításához követni fogja a ceruzát. Ebben az esetben a fej nem mozdulhat. Tegye a lábát a vállak szélességébe, tegye a kezét a derekára.

Ember látás helyreállítási hely. Az ember érintett szervei kerekféreggel, Az emberi nyak

Lassan kell fordítani a fejedet különböző irányokba, és a szemed a balról jobbra mozgó mozgások mentén irányul. A gyakorlatoknak ezt a pontját szor különböző irányokban kell elvégeznie. Szélesíteni kell a szemét, és szűkíteni kell a szemét, majd csökkenteni kell a szemhéját.

Ezt a cselekvést 20 alkalommal meg kell ismételni.

Alapvető gyakorlatok a szemnek látás helyreállításához

Ez a gyakorlat nagyon hasznos a szemek számára, és segít megnézni az objektumokat anélkül, hogy megfeszítené a látását. A myopia mentség a szemészeti gyakorlatok megkezdésére a lehető leghamarabb, mivel minél hamarabb veszi be a gyógyszert, annál korábbi és észrevehetőbb eredmény lesz.

Pontszimulátorok, hogyan használják helyesen, bemelegítés a szemek látásának helyreállításához Még a régi időkben is, a szerzetesek apró lyukú házi tányérokat használtak a szemükre. Ezek segítségével pihentető hatást érhettek el, és védették a látási vakságot. A modern világban már régóta sötét lemezek vannak, amelyeknek szintén kis lyukak vannak.