A valerian hatása a látásra

Mi az a valeriána (macskagyökér)?

Ennek az Európától Észak­Amerikáig honos évelő növénynek rózsaszín virága, kúp alakú rizómája és vaskos gyökere van. A gyógyhatású anyagokat -többek között valepot­riátokat valerénsavat és illóolajokat - tartalmazó gyökereket a növény második évében, ősszel célszerű begyűjteni.

A gyógynövény nyugtató ha­tását már többször tulajdonították egyik-másik hatóanyagának, viszont több kutató úgy véli, hogy ezek együttes hatása eredményezi. Az évszázadok óta altatószerként ismert orvosi macskagyökér az állandó­an stressz ben élő ember nyugtatójaként is hatásos lehet.

Régtől ismert

Napjainkban olyan betegségek kezelésében használják, amelyek tüneteit a stressz fo­kozza, ilyen például a diverticulosis és az irritábilis bél szindróma. Az orvosi macskagyökér vegyületei az agy idegsejtjei­nek receptorait érzékenyítik az egyik ingerületátvivő a valerian hatása a látásra neuro­transzmittera gamma-aminovajsavra GABA.

A növény ennek révén fejti ki altató és nyugtató hatását. A hasonló hatású benzodiazepin gyógyszerekkel szemben az orvosi macskagyökérhez nem lehet hozzá­szokni.

Fontos megemlíteni, hogy használata nem vezet függőséghez, valamint nem okoz napközben tompaságot. Amennyiben a növényt kiszárítjuk, nagyon speciális illata lesz, ami szinte mágnesként vonzza a macskákat, ezért szokták a valeriánát macskagyökérként is emlegetni. A központi idegrendszerre gyakorolt hatása miatt a Valeriana lágyzselatin kapszula óvatossággal alkalmazható együtt, más, idegrendszerre ható szerekkel, beleértve a nyugtató és altató szereket is. Várandós, szoptató nők, gyermekek számára alkalmazása nem javasolt. Macskagyökér kivonatok A szintetikus altatószerekkel ellentétben a macskagyökér hatása lassan alakul ki, átlag napos szedés után várhatunk eredményt!

Ahelyett hogy közvetlenül idézné elő az alvást, nyugtatja az idegrendszert és így a test egészét, ezért az al­vás természetes módon következik be. Számos kóros álmatlanságban szenvedő számára jótékony hatása abban is jelentkezik, hogy ha az ajánlott mennyiségben szedi, az altatószerek okozta reggeli kábultság is elmarad.

• Szerző: Dr.
• Érdemes dolgozni a bélflóra helyreállításán, szedjünk probiotikus hatású készítményeket, ezek vény nélkül kaphatóak.
• Látástesztek a VK-tól
• Asztigmatizmussal romlik a látás
• Gyökértörzse cm hosszú, egészen kisujjnyi vastag; belőle számos, cm hosszú, mm vastag, rostos gyökér ered.
• A Candida-diéta

Vizsgálati eredmények alapján megállapították, hogy az orvosi macs­kagyökér hatása vetekszik a vényre kapható altatószerekével. Egy vizs­gálat során, amelyben ember vett részt, az alanyok két orvosi macs­kagyökér-készítmény valamelyikét vagy placebót kaptak. A gyógynövényt fogyasztók alvásában jelentős javulást észleltek: gyorsabban aludtak el, és az éjszaka folyamán ritkábban riadtak fel.

Valerian and the City of a Thousand Planets VFX by Weta Digital (Dane DeHaan, Cara Delevingne)

Bár az orvosi macskagyökér szorongás elleni felhasználása még igen új keletű, a természetgyógyászok és a táplálkozás fontosságát szem előtt tartó orvosok egyre gyakrabban ajánlják erre a célra. További előnyei: Az orvosi macskagyökér előidézheti a gyomor- és bélrendszer falának ellazulását, ezért a fájdalmas bélösszehúzódásokkal járó irritábilis bél szindróma és a diverticulosis kezelésében is hasznos lehet.

Mivel e betegségek tüneteit a stressz súlyosbítja, ezért érthető, miért hatásos nyugtató az orvosi macskagyökérfű ilyen esetekben is.

Felhasználási módok: Álmatlanság ellen: lefekvés előtt perccel a tabletta vagy kapszula formájú porított, beszárított kivonatból szedjen mg-ot, a tinktúrából pedig 1 teáskanálnyit. Ha az ajánlott kis mennyiség alkalmazása nem járna eredménnyel, nyugodtan emelheti napi adagját egészen mg-ig azaz 2 teáskanálnyi tinktúráig.

Vizsgálatok igazolták, hogy a legtöbb embernél ennél nagyobb adagok sem váltanak ki erő­sebb hatást.

Szorongás ellen: naponta kétszer szedjen mg orvosi macskagyökeret és mg-ot közvetlenül lefekvés előtt. Ha a tinktúra mellett dönt, próbálja meg a gyógynövény kissé kellemetlen ízét mézzel vagy cukorral feljavítani.

Hogyan hat a valeriána?

Bár az orvosi macskagyökér hatása nem halmozódik, mégsem ajánlatos min­den éjszaka ennek a segítségével elaludni. Ezért két hétnél tovább egy­huzamban soha ne szedje.

Arra is ügyeljen, hogy más, vényre kapható nyugtatókkal vagy altatószerekkel ha a látás mínusz 75 kombinálja. Más gyógynövényekkel - például kamillával, komló val, citromfűvel, valamint golgotavirággal - vi­szont nagy biztonsággal alkalmazható együtt is, mivel altató hatását csak növelhetik.

Depresszió ellen orbáncfűvel, szorongás kezelésére pe­dig mámorborssal együtt alkalmazható.