Tök a látáshoz, hogyan kell szedni. A SZEM ANATÓMIÁJA, ÉLETTANA

Ugrás a kapcsolódó cikkekre A sütőtök őshazája Közép- és Dél-Amerika trópusi vidéke, ahol már az indiánok felfedezték gyógyító tulajdonságait: kígyómarást kúráltak a segítségével és szeplő eltüntetésére is használták.

Napjainkban tudományos kutatások egész garmadája támasztja alá, hogy a sütőtök legyen az kanadai, vagy nagydobosi fajta rengeteg jótékony hatással van az ember szervezetére. Nézzük, hogy melyek a legfontosabbak ezek közül! Segíti a fogyást A sütőtök gazdag élelmi rostban, ami lelassítja az emésztést.

www.nelegybeteg.hu - Zsoldos Bence weblapja

Emiatt ideális fogyókúrás étel: magas rosttartalma miatt sokáig eltelít, mégsem hizlal. Javítja a látást A sütőtök élénksárga színét a béta-karotinnak köszönheti, ami a szervezetben A-vitaminná alakul át.

A luffa tök termesztése

Az A-vitamin nélkülözhetetlen a szem egészségéhez és a retina működéséhez. Emellett lutein és zeaxantin is van benne — ez tök a látáshoz fontos antioxidáns, melyek csökkenthetik a szürkehályog és az időskori makuladegeneráció AMD kialakulásának esélyét.

RANTUDIL 90 mg retard kemény kapszula

Normalizálja a vérnyomást, óvja a szív egészségét A sütőtök magjai miatt is értékes. A tökmagolaj tele van fitoösztrogénekkel: kutatások szerint ezek segíthetnek a magas vérnyomás megelőzésében. Tudósok egereken végzett kísérletek során arra a következtetésre jutottak, hogy a tökmagolaj fogyasztása már 12 hét alatt képes mind a szisztolés, mind pedig a diasztolés vérnyomást csökkenteni.

• Hogyan kell szedni Lutein komplexet - Gyulladás September
• Tényleg javítja a látást a répa? - Útikalauz anatómiába

A sütőtök rosttartalma a szív egészségét is támogathatja. Kutatások alapján a magas rostbevitel férfiak esetében 40 százalékkal, míg nők esetében 25 százalékkal képes csökkenteni a szív- és érrendszeri betegség kialakulásának kockázatát.

Nyugtató hatású A sütőtök magjai nagy mennyiségben tartalmaznak egy L-triptofán nevű anyagot.

Ez egy esszenciális aminosav, ami kutatások szerint elősegíti a jó alvást és csökkentheti a depresszió tüneteit. A triptofán elősegíti a szerotonin nevű hormon termelését, tök a látáshoz nyugtatóan hat az idegrendszerre, megszünteti az idegességet és az álmatlanságot.

Egészségesen tartja a prosztatát A sütőtök — különösen a mag — gazdag béta-karotinban és egyéb rákellenes antioxidánsokban.

Tudományos ismereteink alapján a béta-karotin fogyasztása csökkenti többek között a tüdőrák és a prosztatarák kockázatát. Több kutatás is kimutatta, hogy a tökmagolaj segíti a jóindulatú prosztata-megnagyobbodás megelőzését, illetve a kialakult megnagyobbodás csökkentését.

Hogyan kell szedni Lutein komplexet

A tökmagban sok cink is található, ami a prosztata és a férfi nemi szervek megfelelő működéséhez elengedhetetlen ásványi anyag. Erősíti az immunrendszert Erősebbé, ellenállóbbá akarod tenni a szervezeted? Egyél sütőtököt!

A béta-karotin, a lutein, az okánka, az áfonya és a taurin lényeges anyagok a szem egészségére. Ezek enyhítik a szem fáradtságát és gyulladását, megvédik a retina törékeny sejtjeit és megakadályozzák annak pusztulását, megakadályozzák a szürkehályog kialakulását és a szövetek korai öregedését, javítják az anyagcserét a látási szervekben.

A nagy mennyiségű A-vitamin segít a fertőző betegségek, különösen a vírusinfekciók leküzdésében. A tökmagolaj antibakteriális és gombaölő hatással bír.

A sütőtök gazdag C-vitaminban is, ami támogatja az immunrendszert, így könnyebben elkerülhetjük az őszi és téli hónapokban gyakori náthát. A Halloween-töklámpás története A sütőtök lámpás a Halloween ünnepének tradicionális szimbóluma, mely hagyomány az USA-n keresztül Írországból jutott el hozzánk is. De azt tudod-e, hogy honnan ered a tökfaragás szokása?

1. A SZEM ANATÓMIÁJA, ÉLETTANA – Tankórterem
2. Így készül a tökmag | Új Nő
3. Mi a rosszindulatú rövidlátás
4. Mikor szükséges beszélnie kezelőorvosával, mielőtt elkezdi a Rantudil Retard kapszulát szedni?
5. A sütőtök 6 meglepő hatása az egészségre - Netamin
6. Facebook Az ősz beköszöntével megérkezett a zöldséges standokra a hűvös évszak élénksárga csodája, a finom, édes és nagyon egészséges sütőtök.

A Halloween eredetileg a katolikus Írország népszokásából származik, mindenszentek előtti éjszakán ünneplik, tehát október ről november 1-re virradóan. Amikor Jack meghalt, lelke a menny és a pokol között rekedt, mert a mennybe nem engedték be, mivel élete során sokat részegeskedett és bűnös módon élt, de az ördög sem akarta a pokolba befogadni, mert nagyon haragudott Jackre a régi csínye miatt.

Végül az ördög szánta meg és egy izzó fadarabot dobott Jacknek a pokol katlana alatt lobogó tűz parazsából, a parazsat Jack egy marharépába tette, amit a nyugtalan lelkének szánt, világító lámpásnak.

Azóta Jack lelke ennek a marharépa lámpácskának a fényénél keresi a megnyugvását.

Az ír néphagyományt követő Amerikában a legendában eredetileg szereplő takarmányrépát a narancssárga színű, Amerikában őshonos, látványosabb, könnyen vigyorgósra kivájható sütőtök növény váltotta fel.

Sütőtök alapú receptet keresel?