Kövér a látáshoz,
Tartalom
Kövérség - Tudástár
Facebook Andrea vaknak született, de ugyanolyan fontos számára is a szépség, mint látó nőtársainak. Mi motivál egy nem látó lányt abban, hogy 30 kilót fogyjon?
- A szembetegségek és az elhízás
- Hyperopia myopia astigmatizmus
- Vérrög és látás
- Index - Belföld - A komondor látása - Kövér az óbégató szocialisták ellen - Percről percre
- Látás 40 után
- Megengedett mínusz a jogok jövőképe
- Értékelje a cikket: Köszönjük!
Hogyan vásárol ruhát? Honnan tudja, hogy mi áll jól? Nem duci, egyszerűen kövér. Az iskolában bálnának neveztek, a barátaim pedig bölénykének.
A csúcspontomon, ami egyetemi éveim alatt következett be, 81 kiló voltam. Csinos, pici lány vagy Az a szomorú, hogy ez egy idő után nemcsak fizikailag egészségtelen, hanem mentálisan is.
Képzeld el azt a vasárnap délutánt, amikor elindulsz vásárolni, végigjárod a plázákat, és semmi, de semmi nincs, ami jól állna neked, ami eltakarná a fölösleges kilókat, amitől önmagad lennél, amitől jól érezéd magad a kövér a látáshoz. Nemcsak, hogy az emberek beszólnak neked, mert beszólnak, de te nem érzed jól magad a bőrödben.
Olyan, mintha egy nagy télikabát lenne rajtad, s annyira, de annyira ledobnád.
Olvasási mód:
Egyik nagy probléma a remény, ami nagyon ki tud szúrni az emberrel. A reménykedő ember mindent kipróbál, minden fura hasmenést okozó kínai teát, minden csodakapszulát, minden diétát a női magazinokból. Emberek, ezek a dolgok nem működnek! Egyrészt érdemes felvilágosítani magad a dologról.
- Segítségül hívták ki a rendőröket a 13 éves autistához, de ők hidegvérrel lelőtték a gyereket Annyira kövér volt, hogy majdnem megvakult Kis híján elvesztette látását az brit nő, akinél túlsúlya egy ritka betegséghez vezetett.
- A kövér és dohányos nő a legveszélyeztetettebb | Új Szó | A szlovákiai magyar napilap és hírportál
- Egészség A kövér és dohányos nő a legveszélyeztetettebb Sokszor hangoztatott tanács, hogy a szemünket védeni kell a napfénytől, mert rontja látásunkat, s akár vakká is tehet.
- Account Options Kövér lesz a dohányzásról Főoldal » Betegségek » Pszichés problémák, elmebetegségek » Szenvedélybetegségek » Passzív dohányzás, kövér lesz a dohányzásról gyerek Jobban károsítja a gyerekek egészségét a passzív dohányzás, mint azt eddig feltételezték: kanadai kutatók összefüggést találtak a szülők dohányzása és tinédzser gyerekeik túlsúlya között is.
Másrészt a mozgás — én kondizni kezdtem. Nálunk a faluban nyílt egy konditerem, és elkezdtem oda járni, elkedtem mozgatni a zsírrétegeimet a futópadon. Az első hetekben nemhogy nem fogytam, inkább híztam. Akkor rájöttem, hogy valami nem stimmel.
A sport fontos, de máson is kell változtatni. Ezért elkezdtem tanulni a fogyást. Aki megteheti, elmehet étkezési tanácsadóhoz is, de én ezt nem engedhettem meg magamnak, úgyhogy elkezdtem tanulni, hogy mik azok a fehérjék, mik a szénhidrátok, mi jelenti az egyensúlyt az étrendben.
Elkezdtem továbbá figyelni a mesterséges adalékokra. A szervezet ugyanis ezeket nem tudja megemészteni, nem tudja lebontani, nem tudja, hogy mit csináljon velük, mintha cd-t próbálnánk tenni a kazettás magnóba.
Itthon: Kövér az MSZP-s képviselőnek: "Viszontlátásra, tessék viselkedni" | zonataxi.hu
Ha ilyeneket eszünk, felgyülemlik a felesleg. Ezeket a tudományos alapelveket elkezdtem lassan bevezetni az étrendembe. Ha fogyni akarsz, a kalóriákat igenis érdemes számolgatni.
Ha több üzemanyagot viszünk be a szervezetbe, mint amennyit el tud fogyasztani, akkor persze, hogy az megmarad valahol. A kalóriakontrollhoz két dolgot kell beszerzni: először is egy telefonos applikációt, aminek már van egy étel-adatbázisa, és segít összeszámolni a kalóriákat, amiket megettünk.
A másik egy konyhamérleg. Sohase hagyatkozzál arra, hogy ez a húsdarab biztos kövér a látáshoz 10 deka, mert annyinak tűnik. Ha leméred, rá fogsz jönni, hogy jóval több.
Figyelem! Felnőtt tartalom!
De nem bonyolultabb annál, mint mondjuk, amikor recepteket keresünk az interneten. Szóval leszoktat a nasizásról. És le kell tenni az önámításról. Igen, a genetika is közrejátszhat, én is duci családból származom, de mindenki felelős a saját súlyáért.
Main navigation
Le kell tenni arról is, hogy a heti divatos diéta fogja megváltoztatni az életünket. Meg persze, a sport.
Én minden reggel fél hétkor 40 perc kardiózással kezdem a napot. Nem érzem már jól magam anélkül.
A szembetegségek és az elhízás [origo]
Amikor hazamegyek szabadságra falura, és csak otthon kell ülni, enni és feküdni, olyankor már nem jó. Kétnaponta mérem magam, nem engedem meg magamnak, hogy ez mégegyszer megtörténjen. Egyszer megbocsátható, de másodszor hülyeség, ha elengeded a gyeplőt.
Betűméret:
Én már jártam ott, és tudom, hogy milyen rossz. Továbbra is sportolok, továbbra is betartom a kalóriakontrollt. De ha mégis megeszed, tessék azt is szépen bevezetni a kalórianaplóba, és utána perccel többet futni. Amikor rám felszalad pár kiló, én azt megcsodálhatom a derekamon meg a combomon, és elmondhatom a tükörképemnek, hogy: na, már megint hogy nézel ki!
De te ezt nem láthatod. Honnan tudod, hogy milyen vagy? Az is számít, hogy hogy érzed magad, amikor felhúzod a szűk nadrágot, kidudorodik a hasad vagy nem, kilóg a zsírpárnácska, vagy nem.
Ezeket a dolgokat érzed magadon.
