Szemtorna – Néhány gyakorlat a jobb látásért | BENU Gyógyszertárak

Gyakorlatok a látás szolarizálására

9 bizonyított módon javítja a látást

Mivel szemüvegről beszélünk, megkülönböztethetünk kétféle fajtát: napszemüveget és optikai lencsével ellátott szemüveget bizonyos látászavarok korrekciójához. Ha gyorsan szeretné elérni a látás javítását, határozottan el kell hagynia a szemüveg viselését. Azonban nagyon fontos gyakorlatok a látás szolarizálására emlékezni, míg a szemeket nem szabad hangsúlyozni, enyhíteni kell őket. Nem mindig lehetséges, hogy lényeges kényelmetlenség nélkül visszavonja a pontokat.

a víz helyreállítja a látást

Bizonyos esetekben egyszerűen lehet nélkülük dolgozni. Ezért ilyen esetekben szemüveget használhatunk, de ez mindig visszafogja a haladást. Viseljen szemüveget, ha úgy érzi, hogy elkezdte a szemét megterhelni.

Torna a Bates és Shichko szemei ​​számára: gyakorlatok a látás helyreállítására

Ha kénytelen szemüvegben dolgozni, akkor még mindig használja a lehetséges látásmódokat - központi rögzítés, mozgás, villogás stb. Gyakorlatok a látás szolarizálására szünetek a pihentető gyakorlatokhoz. Ahogy a látásod javul, a szemüvegedet időnként gyengébbre cseréld. A gyakorlatok elvégzése során mindig vegye le a szemüvegét hacsak másképp nem jelezzük.

9 bizonyított módon javítja a látást - Injekciók September

Növelje napról napra a szemüveg nélkül eltöltött időt. Az egyetlen reményed, hogy javítsd a látásodat, nem a szemüveg viselése a folytonos szokásos szemhéj alatt, hanem egy új szokás megművelése magadban - a nyugodt megjelenés szokásai. Passzív pihenés tenyerezéssel Csak a fény teljes megszüntetésével adhatja meg a szemét egy jó pihenéshez. A technikája egyszerű, óvatosan zárja be a szemét, és a kezével tenyerével fedezi őket.

A gyógyító "palming" segít megnyugtatni a szemizmokat. A rendszeres testmozgás lehetővé teszi a szemizmok munkájának helyreállítását, javítja az agyi keringést. Ez a technika egyszerűen szükséges azok számára, akik önállóan, sebészeti beavatkozás nélkül kívánják helyreállítani a látást a Zhdanov-módszer szerint. A közös látási problémákkal küzdő betegek, akik rendszeresen beszámolnak a terápiás gyakorlatok hatékonyságáról.

Ebben az esetben a tenyereket keresztbe hajtják, úgyhogy a kis ujjak első fangjainak ízületei egymáson fekszenek. Kereszt ujjait a homlokán. A tenyereket egy pohárba kell hajtani, hogy ne nyomják le a szemgolyókat. A tenyér végső pozíciójának két követelménynek kell megfelelnie: a szemeknek szabadon kell nyitniuk és zárniuk a tenyér alatt, vagyis a tenyér nem gyakorolhat nyomást a szemgolyókra; A tenyér helyzete kizárja annak lehetőségét, hogy a fény mi segíti a látást alatta, és nem igényelhet semmilyen feszültséget a kezek között, erősen nyomja az arcot.

Szemtorna – Néhány gyakorlat a jobb látásért | BENU Gyógyszertárak

A palmingot a legjobban az asztalon lévő könyökekkel vagy a térdén elhelyezett, nagy, jól töltött párnán lehet végezni. A pörgés során egy teljesen fekete "bársonyos" mezőt kell bemutatni, amelynek feketesége nem rendelkezik hibával.

A cél egy teljesen fekete mező elérése. A feketeség mértéke megmutatja az elért relaxációs mélységet. A teljesen fekete mező látásának elérése azt jelenti, hogy tökéletes mentális relaxációt értek el. Amikor a szemek a tenyér alatt zártak, a normális látásszervekkel rendelkező emberek úgy találják, hogy az érzéseik területe egyenletesen tele van feketével.

De azok, akiknek a látásfunkciója romlott a feketeség helyett, láthatják a szürke szürke felhőket, a sötétséget fényes, színes foltok villogják, végtelen számú mozgásban és kombinációban.

A mély relaxáció elérésével ezek a mozgás, a fény és a színek szellemei fokozatosan eltűnnek, helyettesítve egy egységes feketével.

A látás helyreállítása Zhdanov professzor módszerével

Ne felejtsd el egy fehér krétát egy fekete mező hátterén. Akkor felejtsd el a krétát, és csak a "F" betűt csak az egyik fele emlékezz meg fekete alapon. Rövid idő alatt az egész mező olyan fekete lehet, mint az "F" feketeabb része. Ezt a folyamatot megismételhetjük a mező feketeségének állandó növekedésével.

Hogyan erősítsük meg a retinát - Gabonafélék

Cél és jelentés - a képzeleten keresztül, hogy eljussunk a valóságos látáshoz. Néha ez működik, de néha megpróbálják bemutatni a feketeséget, amely nem vezet relaxációhoz, hanem a tudatos erőfeszítésekhez és feszültségekhez.

Ezért élete végére Bates módosította a pálmák technikáját. Az a személy, aki a szemeit kezével blokkolja, nem mond semmit többet a feketeségről, de azt javasoljuk, hogy a múltbeli életéből kellemes jelenetek emlékeit foglalja el.

Egy többé-kevésbé hosszú idő után az alkalmazott erőfeszítéstől függően a látómező monoton fekete lesz. Ehhez mindig szükség van, ha a szemek tenyerével vannak borítva, a mozgó tárgyak vagy képek visszahívása.

Tanulmányozzuk Bates módszerét a látás helyreállítására

A Palming eredményei figyelemre méltóak: a fáradtság gyorsan halad, a látás jelentősen javul. A palming gyakoriságát illetően elmondhatjuk, hogy az elvek az alábbiak.

a béta-karotin javítja a látást

Meg kell tenni a tenyésztést: a lehető leggyakrabban, ha erre van ideje; szükségszerűen a szolizálás után a napkeltetési idő kétszerese; amikor úgy érzi, hogy fáradt, feszült stb.

Ez egy univerzális pihentető és nyugtató pálcika jellegű; lefekvés lehetőleg.

látás mínusz testmozgás

Ez egy nagyszerű edzés, amely elősegíti a jó alvást. Az ébredés után a szemed nem fognak fájni, mint gyakran, ha lefekszel, anélkül, hogy ellazítanánk őket. Ami a palming időtartamát illeti, minden attól függ, hogy milyen helyzetben van, milyen idő van.

Szemtorna – Néhány gyakorlat a jobb látásért

Minél hosszabb ideig csinálod a tenyerét anélkül, hogy bármilyen kellemetlenség jele lenne, annál jobb a látásod. Általában minél hosszabb ideig egy személy pálcázik, annál több sikert ér el. Bates könyvében egy olyan esetet ír le, aki egy komplex hypermetropiás asztigmatizmussal és presbyopiával rendelkezik.

NEM KELL GYÓGYSZER! - Látásjavító szemgyakorlatok

Emellett a helyzet a romló szürkehályog és a beteg kora 70 év is romlott. Egy nap, rájött, hogy a hosszan tartó pálcika nem károsíthatja a látását, azt egy sorban tette 20 órán keresztül, és csak ivóvízzel jött le.