Bates szemgyakorlatok, Navigációs menü

Published by Ágoston Péter on Úgy két évvel ezelőtt láttam egy előadást videónami akkor igen inspirálóan hatott rám: Időközben már nem elérhető a youtube-on Előtte is olvasgattam már a témában, de a gyakorlatban nemigen próbálgattam még.

Sőt igazából még a fenti előadás megtekintése után is pár nap múlva abbamaradt a gyakorlás. Ugye köztudott, hogy egy új szokás beépítése az életünkbe min 21 nap, de inkább egy hónapnyi folyamatos elvégzését igényli az adott tevékenységnek, minden nap.

Aztán néhány hónapja egy könyv is a kezembe akadt, ami megint felcsigázott.

Harry Benjamin — Tökéletes látás szemüveg nélkül Az előadáson és a könyvben leírt gyakorlatokból aztán összeállítottam a magam kis gyakorlatsorát szemtorna, nyak és váll lazítás, tenyerezés — ami az egész napos gépezés közben kifejezetten jólesik, hideg vizes mosás, Bates szemgyakorlatok, stb. Van, hogy nem jut eszembe minden nap, csak minden második, vagy harmadik napon, de igyekszem fejben tartani és időt szakítani rá amilyen sűrűn csak lehet.

Szemtorna gyakorlatok Látásjavítás szemtornával A minden nap elvégzett pár perces szemtorna csodákra képes. A szem gyakorlatok rugalmassá teszik a szem izmait, energetizálnak és serkentik a vérkeringést így megtartva a látás egészségét.

Nos, ma voltam egy elég mélyreható szemvizsgálaton egy szemklinikán, és bevallom, titkon napok óta abban reménykedtem, hogy a végén kapott eredmény azt mutatja majd, hogy valamit javult a látásom. És láss csodát!

A mostani szemüvegem amit le is cserélek asap A mai vizsgálaton a doktornő azonban azzal a jó hírrel szolgált, hogy ez bizony túl erős nekem. Hmmm, mondom, ez jó hír!

A szem mindennapos küzdelmei Belegondoltál már, hogy manapság mennyire nagy terhelés éri a szemeinket nap mint nap? Gondoljunk csak a számítógépes munkákra, amikor a szemnek különböző kontrasztokhoz és fényviszonyokhoz kell alkalmazkodnia, vagy gondoljunk a vezetésre, sporttevékenységekre. Ezeknek a hatására elkezdhet könnyezni, viszketni a szemünk, valamint fejfájás is társulhat hozzá.

Gondoltam egy negyedet, vagy ilyesmit. Ám nézem a papírt: Felső sorban  a mostani Bates szemgyakorlatok, zölddel a javasolt.

Grabovoj Látás helyreállítása

Lehet, hogy tényleg működik ez a szemtorna dolog? Persze, persze, lehet, hogy mástól van, nincs közvetlen bizonyíték, hogy javulás a gyakorlatok eredménye.

Nekem mindenesetre ez most megint újabb adag ösztönzést adott, hogy tovább végezzem őket. Mert végleg el akarom dobni a szemüvegemet! Érdekesnek találtad?

Oszd meg másokkal is:.